Mahasiswa Tondano Mulai Lirik Skrining Rutin

forummedia.id, Tondano – Padatnya jadwal perkuliahan, tumpukan tugas, hingga aktif di berbagai organisasi kampus kerap membuat kelompok mahasiswa mengabaikan kondisi fisik mereka. Padahal, menjaga kesehatan sejak dini di usia produktif merupakan investasi krusial untuk mencegah serangan berbagai penyakit tidak menular (PTM) di masa mendatang.Guna mengantisipasi risiko tersebut, kesadaran untuk melakukan skrining kesehatan secara berkala kini mulai digalakkan di kalangan generasi muda setempat. Skrining ini berfungsi sebagai alarm dini untuk mendeteksi potensi gangguan kesehatan sebelum gejala klinis muncul ke permukaan.Mengubah Paradigma ‘Sehat Tanpa Keluhan’Kelompok usia mahasiswa umumnya merasa tubuh mereka selalu bugar karena jarang merasakan sakit yang parah. Padahal, realitas di lapangan menunjukkan bahwa pola hidup selama masa kuliah seperti jam tidur tidak teratur akibat begadang, stres ujian, pola makan cepat saji, serta minimnya olahraga menjadi pemicu utama datangnya penyakit laten. Beberapa penyakit yang mengintai di antaranya adalah hipertensi, diabetes, kolesterol tinggi, hingga gangguan kesehatan mental.Perubahan sudut pandang ini dirasakan langsung oleh Raien Simbala (20), seorang mahasiswa di Tondano. Raien mengaku sebelumnya sangat acuh terhadap kondisi tubuhnya sendiri.”Awalnya saya pikir kalau masih muda dan tidak ada keluhan berarti tubuh sehat-sehat saja. Tapi setelah ikut skrining kesehatan, saya jadi lebih sadar bahwa menjaga kesehatan itu penting sejak sekarang,” kata Raien saat diwawancarai setelah mengikuti agenda pemeriksaan di kampusnya.Bagi Raien, hasil pemeriksaan medis memberikan refleksi nyata yang membuka matanya. Berangkat dari hasil evaluasi objektif tersebut, ia berkomitmen untuk merombak total kebiasaan buruknya demi menjaga performa akademik tetap optimal.”Setelah ikut skrining, saya mulai memperbaiki pola makan, lebih rutin olahraga, dan berusaha mengatur waktu istirahat supaya tidak sering begadang,” ia menambahkan.Pemeriksaan Sederhana yang TerjangkauFasilitas kesehatan tingkat pertama saat ini sudah menyediakan berbagai paket skrining dasar yang sangat ramah bagi kantong mahasiswa. Beberapa indikator klinis yang direkomendasikan untuk diperiksa secara rutin meliputi:Pemeriksaan tekanan darah dan detak jantungCek kadar gula darah sewaktu dan kolesterolPengukuran Indeks Massa Tubuh (IMT) untuk memantau risiko obesitasEvaluasi psikologis dini untuk kesehatan mentalLayanan ini umumnya bersifat cepat, tidak memakan waktu produktif kuliah, dan sangat mudah diakses.Melalui langkah preventif seperti ini, skrining kesehatan tidak sekadar menjadi alat deteksi medis, namun juga penggerak edukasi gaya hidup sehat bagi generasi Z. Mahasiswa diharapkan tidak lagi menunggu datangnya rasa sakit untuk datang memeriksakan diri ke dokter.